躁鬱ぬるま湯日記

2016年11月に双極性障害の診断を受けました。最近は症状も落ち着いているので、緩めの精神疾患日記です。

眠りすぎ

ここ1週間すごいしんどいので、4時間起きて、6時間寝て、というのを朝も夜もなく繰り返していた。

 

精神的にはそこまで追い詰められていないけど、食事をとったりとらなかったりだったので緩やかに頭が働かなくなって、免疫力も落ちた気がする。

 

水曜日からまた仕事に行くので、明日明後日でどうにか体調を立て直さないと…

 

11月、これからどんどん寒くなるし日照時間も短くなる。それがちょっと不安。

 

先月占い師に11/7から12/6までの間は体調に要注意と言われていて、言われたからって体調崩すのもなんかおかしいけど、まあ不安。

 

実際けっこう言われたこと当たってたんだよねー。お金貯められない、使い切る。とか。生まれた時に周りに大人がたくさんいて可愛がられたとか。変なとこでキレるとか。

 

とりあえず細かいとこでキレ散らかすのやめたい。おおらかに生きたい。