躁鬱主婦日記

アダルトチルドレン、双極性障害。主婦。

ともだち

知り合いに1人双極性障害の人が増えた。 それは、健康だった友達が双極性障害の診断を受けたって意味で。 その人は仕事も充実してそう(勝手なイメージ)だったし、趣味は間違いなく充実していたのを知ってたんだけど、人ってほんとにどのタイミングで病気に…

とてもハッピーなことが決まった。 1ヶ月以上先だけど、私が尊敬してやまない人に会える…というか見れるかも。 信じられないくらい嬉しい。

昨日安定してるって言ったけど、今日は死ぬほど寝てしまった。 天気悪かったからかなあ。就労支援施設の見学も行き損ねた。ていうか行きたくなくて眠ってしまったのか?わかんない。 私はこのブログに大抵のことは自分が思った真実を書いてるけど、実は普段…

特に薬の配合を変えたわけではないけど安定しているような気がする。 Aが最近早く帰ってくるようになったので、週に3回くらいは夕飯を作って食べているんだけど、それのせいかもしれない。 ごはんを作ろうとするとやっぱり買い物に出なくちゃならないし、買…

死にたいと思っていても別にいい

なんとなく最近つかんできたことで、死にたいと思って生きていても別になんら問題ないということ。 死にたい人は死にたいのだから、命を絶ちたいと思うくらいしんどいor軽い気持ちでさくっと人生終わらないかなくらいの感情でそれを言っている。 で、今まで…

少しだけ前に進んだ気がする

うつ病の友達と話した効果なのか、ちょっと分からないけれど、少しだけ前に進んだような気がする。彼女はわたしのことを好きだと言ってくれて、それを伝えなきゃと思ったらしくて。 人生で一番尊敬している人、もう10年になるかな、今24歳だから14歳のころか…

理想が高いから苦しむのか

うつ病の友達と数日前から何度かやりとりしている。 今日来た文章に「Kも私も理想が高いからこう思うんだけど、もっと楽になってほしい。理想を落として幸せになるっていうのはちょっと嫌なことかもしれないけど…」というメッセージが届いた。 ちょっとだけ…

うつ病の友達

整形したいーーー。せめて矯正して出っ歯直したい。まぶたの切開だけでもいいからお金貯めてやりたいなあ。 余生、せめてもう少し綺麗な人でいたい。 昨日の夜薬飲み忘れたから起きてすぐ空腹時に飲んだらものすごい吐き気。やっぱり夜に飲めと言われてるも…

今日も被害妄想が止まらない

朝から被害妄想とか、昔のこととか思い出してしまったりが止まらない。今日は晴れてるしどこか散歩に行こうかなあ。最近ずっとこもりきりだし。 ひきこもりが体にも精神にも悪影響なのは分かってるんだけど…。でも節約にはなるよね。 毎日じんわりと辛い。

どうでもいいこと

心底どうでもいいことを「心底どうでもいい」ってわざわざ言うのって「どうでもよくない人たち」への攻撃って言ったら言い過ぎだけど、でもそういうものだと思う。 てか、わざわざ言うのってどうでもよくないんじゃん。そのへんの虫と同じくらいの価値観じゃ…

これからの自分

これからどうしていけばいいんだろう。 生理中だからナーバスになってるだけかもしれないけど、もうろくに外に出てないし、出たいとも思わない。無気力が続いていて辛い。

私が人に言った言葉の影響力

自分が人に言われたことばかり思い返して被害妄想に陥ったりするんだけど、たまには自分が口にした言葉について考えてみようかなと思った。 人を傷つけた言葉、傷つけそうになったので飲み込んだ言葉ならたくさんあるんだけど…。 例えば、私が家出した時に、…

さみしさ

元来さみしさを感じやすい性格で、いつもいつもさみしいと思っている。自惚れかもしれないが、人よりもさみしいと思う頻度が高いと思う。 今の生活に問題があるのは間違いない。専業主婦、平日ひとりぼっち、どこかにでかけることもしない。夫が帰ってきても…

特別だった自分

正直、私自分のこと特別だと思ってた。 親が二回離婚していて、そのたびに引越ししたり家族間で揉めたりして、母の浮気報告やら長すぎる説教のせいでアダルトチルドレンになって、結局双極性障害になって。そんな人はたくさんいるのは分かってたけど、同時に…

自分の欲求を叶える人生の歩み方

双極性障害になった当初よりも、はるかに冷静になったとは思う。急に泣き出したり、自分のことが嫌いすぎて何も手につかなくなったりとか、そういうことは着実に減った。ただメンタルコントロールがうまくなっただけで、何にも手につかないのは変わらないけ…

手が止まってしまった

先週から強い倦怠感で、仕事の手が止まってしまった。仕事って本来生きていくためにするもので「仕事の手が止まった」なんて言っていてはいけない、そう思う。自らの意思で止められるようなもんじゃないから仕事なんであって。でもだめだ…。 強い倦怠感のせ…

ツイッターやめてみた

1週間ほど前にツイッターをやめた。やめたといっても「やめます宣言」しただけでアカウントはそのままだけど。意外とたくさんの人が「また会いましょう」とか、実際に会う約束取り付けてくれて嬉しかった。 私の性格上「これはやめます」と大勢の前で言った…

自分を好きになる能力

あけましておめでとうございます。 自分を愛する能力がないと、本当にこの世界では生きづらいなと新年早々に思った。 もともと自己肯定感が高い人だって大勢いるのは知ってるけど、そういう人たちが心底羨ましい。ただでさえ生きにくいこの国で、自己肯定感…

年の瀬。

2017年も最後の日。やっぱりひとつの節目を感じる。 2017年は私にとっては辛い時期だったけど、同時に回復の時期でもあったと思う。双極性障害の診断を受けてから、薬を飲み始めて、量がどんどん増えていって不安だったけど、今は多少安定している時間が多く…

ツレがうつになりまして。観た

先週1週間実家帰った影響か、生理前だからかわからないけど、今また仮眠期間。おきてられる時間が合計で10時間くらいしかないんだけど、仕事進めずにアプリやったり映画見たりしてる…。 そんで、かなり今更ではあるけど、観た。 ツレがうつになりまして。 発…

青春時代に着ていた服によって自分の人生は決まる、という話

私はデザイン系の専門学校に行ったので全くコンサバというものに触れてこなかったのだけど、世間一般ではコンサバがいかに主流なのか、最近それがじわじわ来てる。 デザイン系の専門学校に行った時点で、学生のファッションの主流はナチュラル、カジュアル、…

無題

1週間くらい実家に帰っていた。というのも、母が治療に使ってるのはホルモン剤だと思ってたら、実はホルモンを含んだ抗がん剤だったということで、骨が痛くて大変ということを今になって聞かされたので、家事をしに帰った。 実家で何か嫌なこともなく普通に…

お義母さんのお気遣いがすごすぎる

今週、私の叔母の義母、つまり姑さんにあたる人が亡くなった。 Aと私もお通夜に参列することになったんだけれども、私には喪服がなかった。なのでお義母さんに借りようと連絡したところ、なんと喪服とコートを買ってくれた。しかも私の住んでいる家のそばま…

嘲笑するタイプの笑い

ちょうど今見てるテレビでいい例があったから言いたい。 食レポ番組で、1日○食しか提供してない店に弾丸で向かい、お店についてから「まだ余ってますか?」と聞く番組の話なんだけど。(まあヤラセで残ってるかもしれないけど) 店員さんが「残ってま…………す…

SNSに距離をおく

今日も出かけて友達とご飯食べた。楽しかったけど疲れたなあ。でも肉体的な疲れは心地いいし、精神的な疲れはあるけど眠れば回復するだろうなという感じ。 前ほどは自分の発言にビクビクしなくなったかな。あとあと「ああ言えばよかった」みたいな後悔も、あ…

今週の話

今週はめずらしくたくさんの人と交流した日だった。 担当さんもそうだし、友達と遊びに行ったり、なぜかラインが普段来ないのに4人くらいから来るといった感じ。普通の人はもっとたくさんの人と普段から交流があるだろうけどね…。今日はあまり外に出たりする…

「いつか許せるよ」はなんの救いでもない

タイトル通り。 今まで何人もの人に自分の苦しみを愚痴ったりした。「いつか許せるようになる」といった言葉は心理だ。「いつかどうでもよくなる」という意味を含んでいるのは承知の上。でも、なんで今それ言うの?と思う。 「いつか許せる」ことが救いにな…

今週は過密スケジュール

月曜日は、日曜でかけたせいか12時間くらい眠っちゃったんだけど、今日は逆に元気。深夜1時から今までずっと起き続けている。 今日は映画2本観て、漫画1冊読んだ。洗濯物、自炊、買い物、掃除機をかけるなどして、自立支援の更新に行ってきた。区役所は隣駅…

趣味の話

またこの時間に起きてしまった。昨日4時間ほど昼寝したけど、1時に眠って3時半には目が覚めてしまった。うーん。あまりいいことじゃないかも。多分今日も昼寝しちゃうだろうなあ。 昨日は専門の友達と上野に飲みに行ってきた。といいつつ飲まなかったけど。…

仕事がひと段落

最近は朝が割と早めになったので、起きてすぐに作業できるようになった。というより、起きてすぐに作業しないと集中力も持たないし、朝にやらないとその日「早く進めないと」という気持ちで居続けないといけないのが苦しい。 とりあえず今日は7時半くらいか…